練習中にたった1つのことを意識するだけで練習の効果が2倍、3倍に上がる方法

こんばんは、おおばです。

今回は

練習に対する考え方

についてあなたにお伝えしていきたいと思います。

普段の練習で何を考えていますか？

・バッティングフォーム

・投球フォーム

このあたりを意識する方が多いのではないでしょうか？

あなたがもしベンチ入りできていないのなら

もっと意識すべきことがあります。

ベンチ入りできていないとはどういうことかというと

同じポジションのチームメイトよりも

野球の能力で劣っている

ということになります。

だからみんなものすごい努力をして

そのポジションをとろうとしますよね。

けどみんな努力して成長してるのに自分だけ大きく

成長するのはかなり厳しいです。

もしあなたがそのままだと

ずっと試合に出れない

メンバー外のまま

となってしまいます。

この現状から抜け出すためには

練習に対する考え方を変える必要があります。

それは

1つのメニューを吟味する

です！！！

これはどういうことかいというと、練習で

・どこの筋肉を使っているのか

・なぜそのメニューをやるのか

・試合にどう生かされるのか

・この練習で何を向上させたいのか

こういう視点で物事を見ることです。

みんなより多く考え

いろいろな視点から見て

練習の効率を誰よりも上げる

ことにより

現状から抜け出す

ことができます。

もちろんチームメイトと実力差があるので

すぐにとはいきません。

前回も言いましたが『継続は力なり』

今は辛いですが頑張りましょう！

ではまた。